Heimwärts
66 Tage Heimwärts
Dein Kurs. Dein Alltag. Deine Veränderung.
Es gibt Zeiten, da funktioniert man nur noch. Man steht morgens auf, denkt sofort an die nächste Aufgabe, macht weiter, obwohl der Körper längst müde ist und das Herz leise geworden ist. Vielleicht kennst du das.
Du tust viel. Du gibst viel. Aber wann fühlst du dich eigentlich wirklich?
Dieser Kurs ist kein Kurs von der Stange. Er ist kein Online-Paket mit vorgefertigten Videos. Und du musst auch nicht lernen, still zu sitzen wie ein Mönch.
Dieser Kurs ist deiner. Weil er sich deinem Alltag anpasst. Deinem Tempo. Deinen Themen. Deinen Ressourcen.
Ich entwickle die Inhalte individuell mit dir so, dass sie in dein echtes Leben passen. Ob du drei Kinder hast, im Schichtdienst arbeitest oder ständig zwischen Terminen rennst: Wir finden gemeinsam Wege, wie du kleine Veränderungen nachhaltig etablierst, ohne Druck, ohne Überforderung. Sondern mit Klarheit, Motivation und echter Umsetzbarkeit.
Was dich erwartet
66 Tage individuelle 1:1-Begleitung. Kein Gruppenkurs. Kein "So funktioniert’s für alle". Sondern ein geschützter Raum für dich.
In 10 persönlichen Einheiten (je 60–75 Minuten) erforschen wir gemeinsam:
wie du dein überreiztes Nervensystem beruhigen kannst
gezielte Achtsamkeits- und Meditationsübungen, die zu dir passen
wie du alte, blockierende Muster erkennst und sanft veränderst
wie du kleine Rituale findest, die sich nahtlos in deinen Alltag einfügen
wie du deine Ressourcen stärkst, statt dich weiter zu erschöpfen
wie du einen Weg findest, der sich für dich gut anfühlt – und machbar ist
Dazwischen stehe ich dir jederzeit über WhatsApp oder Telefon zur Seite. Nicht nur für Fragen, sondern auch für die Momente, die man sonst alleine durchstehen muss.
Für wen ist dieser Kurs gedacht?
Für dich. Wenn du spürst, dass irgendetwas anders werden darf.
Für Menschen, die sagen:
„Ich weiß, ich muss was ändern, aber ich weiß nicht wie.“
„Ich funktioniere, aber ich lebe nicht wirklich.“
„Ich sehne mich nach Ruhe, aber finde sie nicht.“
„Ich möchte verstehen, wie ich ticke und wie ich mich stärken kann.“
Ob du Mama bist oder Unternehmer, Lehrer oder Teamleiterin, schwanger, ausgebrannt, wachsend oder suchend, dieser Kurs ist so individuell wie dein Leben.
Was du am Ende mitnimmst:
Kein neues To-do. Sondern eine echte, tragfähige Veränderung
Eine persönliche Meditations- und Achtsamkeitspraxis, die sich in deinen Alltag einfügt
Ein tieferes Verständnis deiner inneren Muster und wie du sie beeinflussen kannst
Werkzeuge, um dich im Alltag zu regulieren statt zu überfordern
Mehr Ruhe, Dankbarkeit, Klarheit – spürbar, nicht nur theoretisch
Eine verankerte Veränderung die bleibt, weil sie zu dir passt
Dein Invest:
Aktueller Einführungspreis: 349 € (Nur bis zum 30. September 2025.Danach liegt der reguläre Preis bei 449 €.)
für 10 intensive, persönliche 1:1-Einheiten, eine 66-tägige Begleitung über WhatsApp oder Telefon sowie dein persönliches Meditationstagebuch.
Ich möchte dir damit ermöglichen, genau jetzt den ersten Schritt zu gehen, in deinem Tempo, auf deine Art, mit Wertschätzung für das, was dich ruft.
Das hier ist nicht „der Kurs“. Es ist dein Anfang. Auf deine Art. In deinem Leben. Für dein echtes Ich.
📩 Schreib mir gerne für ein unverbindliches Kennenlerngespräch.
66 Tage Heimwärts. Ein Kurs, der nicht vorgibt, wie du sein sollst – sondern dir hilft, zu spüren, wer du bist.
